Atelier Respiration pour Enfants :
Gérer ses Émotions en Douceur
Apprends à ton enfant à utiliser la respiration pour se calmer, gérer le stress et exprimer ses émotions
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Ton enfant semble anxieux, se met souvent en colère, ou a du mal à retrouver son calme ?
Les émotions fortes peuvent déstabiliser les enfants : colère, tristesse, stress face à l’école ou aux conflits… Et s’ils pouvaient apprendre à se recentrer simplement, en respirant ? Cet atelier enseigne aux enfants, dès 5 ans, des techniques de respiration ludiques et adaptées à leur âge pour retrouver calme et sérénité dans leur quotidien.
Ce que ton enfant va découvrir lors de cet atelier :
- Des exercices de respiration simples pour apaiser rapidement les émotions difficiles.
- Des jeux et activités pour reconnaître, nommer et exprimer ses émotions.
- Des techniques de respiration visuelle, animale ou imagée pour faciliter l’apprentissage.
- Une approche ludique et bienveillante pour intégrer ces outils naturellement à la maison ou à l’école.
- Des rituels de retour au calme à pratiquer seul(e) ou avec les parents.
À la fin de l'atelier, vous repartirez avec :
- Des outils de respiration faciles à reproduire dans toutes les situations du quotidien.
- Une meilleure compréhension de ses émotions et de leur lien avec le corps.
- Un petit mémo illustré avec les exercices respiratoires vus ensemble.
- Une expérience positive de détente, dans un cadre rassurant et joyeux.
- L’envie de réutiliser ces outils pour mieux vivre les émotions, sans jugement.
Un atelier doux, joyeux et profondément utile, pour offrir à ton enfant un premier pas vers l’autonomie émotionnelle, en toute simplicité.
Réserver une place pour un enfant
de 5 à 10 ans ?
Réserver une place pour un enfant
de 11 à 15 ans ?
Psychologue, naturopathe et réflexologue basée à Waterloo.
Psychologue, naturopathe et réflexologue basée à Waterloo.
Tous les ateliers Delphinitea
Module
des 6 ateliers
Profite d’une formule avantageuse en t'inscrivant aux 6 ateliers« Prendre soin de moi naturellement ». Un parcours pour apprendre à écouter ton corps et devenir acteur de ta santé grâce aux plantes.
6 ateliers mensuels
De 2h30 chacun
Immunité et Système Respiratoire
Renforce tes défenses naturelles avant l’hiver avec cet atelier plantes & tisanes dédié au système respiratoire. Des astuces pour mieux respirer et prévenir les infections saisonnières.
Jeudi 16/10/2025
De 19h à 21h30
Plantes et reminéralisation
Un atelier pour renforcer ton corps naturellement. Découvre comment soulager douleurs et tensions grâce aux minéraux et plantes locales. Repartez avec des infusions apaisantes à intégrer au quotidien.
Jeudi 13/11/2025
De 19h à 21h30
Atelier
Digestion
Apprends à apaiser tes ballonnements et ta digestion difficile grâce aux plantes médicinales. Un atelier pratique où tu repartiras avec tes propres tisanes, prêtes à t’accompagner vers un meilleur confort.
Jeudi 11/12/2025
De 19h à 21h30
Atelier
Sérénité
Découvre des plantes aux vertus apaisantes et repars avec tes infusions maison pour retrouver calme et sommeil réparateur. Un atelier ressourçant pour équilibrer ton système nerveux en douceur.
Jeudi 12/02/2026
De 19h à 21h30
Rééquilibrage
hormonal
Un atelier pour rééquilibrer tes hormones et vivre ton cycle menstruel naturellement. Apprends à mieux comprendre ton corps et à le soutenir naturellement grâce aux plantes et aux tisanes ciblées.
Jeudi 15/01/2026
De 19h à 21h30
Atelier
Detox
Fatigue, surcharge, besoin de renouveau ? Cet atelier détox t’enseigne comment purifier ton corps grâce aux plantes, aux tisanes et aux pratiques naturelles. Pour une vraie sensation de légèreté et d’énergie.
Jeudi 12/03/2026
De 19h à 21h30
Atelier
Respiration
Libère-toi du stress en apprenant à respirer autrement. Cet atelier t’enseigne des techniques simples pour apaiser ton mental et retrouver un équilibre émotionnel au quotidien.
Jeudi 19/03/2026
De 19h à 21h30