Thérapie par le rire :
Allège ton corps, ton esprit et ton coeur
Partage à tes ami.es
Tu te sens stressé·e, tendu·e ou seul·e ? Le quotidien t’épuise, et tu ressens le besoin d’une vraie pause, légère et ressourçante ?
Et si tu choisissais de rire ? Pas de façon forcée, mais profondément, avec ton corps, ton souffle et les autres.
La thérapie par le rire t’offre un moment pour lâcher prise, reconnecter à ta joie naturelle et créer du lien dans la simplicité.
Pourquoi le rire est un outil thérapeutique
Rire, ce n’est pas juste agréable : c’est un véritable levier de transformation physique et émotionnelle. Des recherches menées à Loma Linda (Californie), Oxford et Maryland ont démontré ses effets puissants sur :
la réduction du cortisol (l’hormone du stress),
l’augmentation des endorphines (les hormones du bien-être),
la stimulation du système immunitaire,
l’amélioration de la respiration et de l’oxygénation,
la cohérence cardiaque et la détente musculaire.
En riant, tu respires mieux, tu libères ton corps des tensions, tu ouvres ton cœur… et tu reconnectes à la joie.
Ce que t’offre cet atelier :
Un atelier doux, guidé, accessible à tous·tes, pour découvrir les bienfaits du rire dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Au programme :
Une mise en route corporelle pour se reconnecter à soi
Des exercices ludiques pour rire ensemble, en toute simplicité
Une séance de relaxation finale, pour ancrer les bienfaits
Tout est guidé pas à pas. Pas besoin de savoir « bien rire ». Il suffit juste de se laisser porter.
Ce que tu vas en retirer :
Une sensation de légèreté et de calme
Une respiration plus fluide et profonde
Un regain d’énergie et de vitalité
Ton système immunitaire stimulé
Et surtout… le cœur plus ouvert, grâce à la joie partagée
Rire ensemble, c’est se reconnecter au vivant, à l’instant présent, à la puissance du lien humain.
Tu souhaites réserver ta place ?
Psychologue, naturopathe et réflexologue basée à Waterloo.
Tu souhaites réserver ta place ?
Psychologue, naturopathe et réflexologue basée à Waterloo.
Tous les ateliers Delphinitea
Module
des 6 ateliers
Profite d’une formule avantageuse en t'inscrivant aux 6 ateliers« Prendre soin de moi naturellement ». Un parcours pour apprendre à écouter ton corps et devenir acteur de ta santé grâce aux plantes.
6 ateliers mensuels
De 2h30 chacun
Atelier
Sérénité
Découvre des plantes aux vertus apaisantes et repars avec tes infusions maison pour retrouver calme et sommeil réparateur. Un atelier ressourçant pour équilibrer ton système nerveux en douceur.
Jeudi 12/02/2026
De 19h à 21h30
Immunité et Système Respiratoire
Renforce tes défenses naturelles avant l’hiver avec cet atelier plantes & tisanes dédié au système respiratoire. Des astuces pour mieux respirer et prévenir les infections saisonnières.
Jeudi 16/10/2025
De 19h à 21h30
Plantes et reminéralisation
Un atelier pour renforcer ton corps naturellement. Découvre comment soulager douleurs et tensions grâce aux minéraux et plantes locales. Repartez avec des infusions apaisantes à intégrer au quotidien.
Jeudi 13/11/2025
De 19h à 21h30
Atelier
Digestion
Apprends à apaiser tes ballonnements et ta digestion difficile grâce aux plantes médicinales. Un atelier pratique où tu repartiras avec tes propres tisanes, prêtes à t’accompagner vers un meilleur confort.
Jeudi 11/12/2025
De 19h à 21h30
Rééquilibrage
hormonal
Un atelier pour rééquilibrer tes hormones et vivre ton cycle menstruel naturellement. Apprends à mieux comprendre ton corps et à le soutenir naturellement grâce aux plantes et aux tisanes ciblées.
Jeudi 15/01/2026
De 19h à 21h30
Atelier
Detox
Fatigue, surcharge, besoin de renouveau ? Cet atelier détox t’enseigne comment purifier ton corps grâce aux plantes, aux tisanes et aux pratiques naturelles. Pour une vraie sensation de légèreté et d’énergie.
Jeudi 12/03/2026
De 19h à 21h30
Atelier
Respiration
Libère-toi du stress en apprenant à respirer autrement. Cet atelier t’enseigne des techniques simples pour apaiser ton mental et retrouver un équilibre émotionnel au quotidien.
Jeudi 19/03/2026
De 19h à 21h30
Atelier Respiration Enfants
Un atelier ludique pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions par la respiration. Dès 5 ans, ils découvrent des techniques simples pour se calmer et mieux comprendre ce qu’ils ressentent.
Le premier mercredi
du mois