Ma Santé au fil des Saisons

Programme d’accompagnement global – Psychologie, Naturopathie et Hygiène de Vie au rythme des saisons

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Un accompagnement naturel, personnalisé et progressif sur l’année

Les saisons influencent profondément notre corps, nos émotions, notre énergie. J’ai conçu ce programme pour vous aider à vous harmoniser avec ces rythmes, à chaque étape de l’année. Ensemble, nous prendrons soin de vous avec douceur, en tenant compte de votre unicité.

Objectifs du programme

Vous reconnecter aux cycles naturels
Anticiper les déséquilibres saisonniers (immunité, humeur, digestion…)
Renforcer votre vitalité tout au long de l’année
Mettre en place des habitudes durables, alignées avec vos besoins
Bénéficier d’un accompagnement progressif, structuré et bienveillant

Déroulement du programme

Consultation initiale – Bilan global (1h30 à 2h)
Un premier temps pour vous écouter, comprendre votre terrain, vos habitudes, vos besoins. Ce bilan complet nous sert de fondation pour l’année.
4 rendez-vous saisonniers – 1h chacun
Des consultations clés pour vous préparer à la saison suivante, réparties ainsi :
- Août → Préparer l’automne
- Novembre → Préparer l’hiver
- Février → Préparer le printemps
- Mai → Préparer l’été
Chaque séance comprend :
- Une évaluation de votre vitalité et de vos émotions
- Des conseils personnalisés en hygiène de vie, nutrition, phytothérapie, respiration, etc.
- Un soutien psycho-émotionnel ajusté aux enjeux de la saison

Un suivi structuré et concret

Après chaque rendez-vous, vous recevez un rapport personnalisé contenant :

Un bilan détaillé de la séance
Des recommandations naturelles pour la saison (plantes, alimentation, gestion du stress…)
Des recettes saisonnières
Des exercices pratiques ou rituels quotidiens

4 rapports complets sur l’année pour suivre votre évolution, soutenir votre autonomie et ancrer les bienfaits dans le temps.

En option : Réflexologie plantaire

Vous pouvez enrichir votre parcours en intégrant des séances de réflexologie tout au long de l’année. Elles agissent sur les organes en lien avec chaque saison, libèrent les tensions et soutiennent la circulation de l’énergie vitale.