Module “Je prends soin de moi naturellement” :
Un voyage vers l’autonomie et le bien-être
Partage à tes ami.es
Un module complet pensé pour le bien-être au naturel
Tu ressens du stress, une digestion difficile, des douleurs articulaires, ou une fatigue persistante ? Tu aimerais mieux comprendre ton corps et apprendre à prendre soin de ta santé au naturel, avec simplicité et confiance ?
Je t’accompagne dans un parcours en 6 ateliers, pour apprendre à écouter ton corps, utiliser les plantes locales, créer tes propres tisanes, et devenir plus autonome dans ta santé au quotidien. Chaque atelier est pratique, concret, bienveillant – et toujours accompagné d’un moment de partage autour d’une tisane que nous préparons ensemble.
Pourquoi choisir ce programme ?
Ce module est bien plus qu’un simple moment de détente : c’est une expérience de transmission, de prévention, et de reconnexion.
Tu repartiras avec des connaissances, des gestes simples, et des plantes à utiliser… mais aussi un lien renforcé avec ton corps et ta vitalité.
Ce que tu vas vivre pendant le module
- Comprendre le fonctionnement de ton corps et décoder ses signaux
- Utiliser les plantes médicinales locales pour soulager, soutenir ou prévenir
- Préparer des tisanes personnalisées à refaire chez toi, avec des plantes accessibles
- Intégrer ces pratiques naturelles dans ta routine quotidienne
- Devenir actrice ou acteur de ton bien-être, en toute autonomie
- Accéder à un groupe WhatsApp pour recevoir des conseils réguliers, un suivi collectif bienveillant et un espace d’échange entre participant·es
Contenu du module : 6 ateliers mensuels
Chaque atelier dure 2h30 et s’articule autour d’un thème fondamental du bien-être, avec une partie pédagogique, une mise en pratique (tisanes, gestes simples), et un moment d’échange.
Les ateliers du module
| Atelier | Description | Date |
|---|---|---|
| Immunité et système respiratoire | Renforce ton immunité et ton confort respiratoire avec des plantes de saison. Idéal pour prévenir rhumes, toux et infections hivernales. | 16/10/2025 |
| Réminéralisation | Découvre comment apaiser tes douleurs articulaires ou musculaires grâce aux plantes reminéralisantes. Tu repars avec deux tisanes fortifiantes. | 13/11/2025 |
| Restaure ta digestion naturellement | Soulage les ballonnements, inconforts ou lenteur digestive grâce à des plantes digestives locales. Tu repars avec deux tisanes personnalisées à refaire chez toi. | 11/12/2025 |
| Cycle féminin et rééquilibrage hormonal | Comprends ton cycle menstruel et les plantes qui soutiennent l’équilibre hormonal féminin. Un atelier intime, puissant et bienveillant. | 15/01/2026 |
| Stress, sommeil et sérénité | Apprends à gérer ton stress et ton sommeil naturellement. Découvre des plantes calmantes et prépare des tisanes pour favoriser l’endormissement et apaiser l’anxiété. | 12/02/2026 |
| Détox et vitalité | Élimine les toxines, relance ton énergie et découvre les plantes dépuratives pour stimuler les organes d’élimination. | 12/03/2026 |
Immunité et système respiratoire
Protège tes poumons et stimule ton immunité naturellement avec des plantes respiratoires.
📅 16 octobre 2025
Réminéralisation
Renforce ton ossature et soulage tes douleurs avec des plantes riches en minéraux.
📅 13 novembre 2025
Restaure ta digestion naturellement
Soulage les ballonnements et inconforts digestifs avec des tisanes maison à base de plantes locales.
📅 11 décembre 2025
Cycle féminin et hormones
Accompagne chaque phase de ton cycle avec des plantes adaptées à tes besoins hormonaux.
📅 15 janvier 2026
Stress, sommeil et sérénité
Apprends à mieux dormir et à calmer ton esprit grâce aux plantes relaxantes et aux infusions du soir.
📅 12 février 2026
Détox et vitalité
Stimule l’élimination naturelle des toxines et retrouve ton énergie grâce à des plantes détoxifiantes.
📅 12 mars 2026
Tarifs et formules
| Formule | Contenu | Tarif |
|---|---|---|
| Module complet | 6 ateliers + accompagnement entre les séances | 320€ |
| 3 ateliers au choix | À sélectionner selon tes besoins | 180€ |
| Atelier à l’unité | Participation libre à un seul atelier | 70€ |
Atelier à l’unité
Contenu : Participation libre à un seul atelier
Tarif : 70 €
Rejoins le module et prends soin de toi naturellement
Tous les ateliers Delphinitea
Atelier
Sérénité
Découvre des plantes aux vertus apaisantes et repars avec tes infusions maison pour retrouver calme et sommeil réparateur. Un atelier ressourçant pour équilibrer ton système nerveux en douceur.
Jeudi 12/02/2026
De 19h à 21h30
Immunité et Système Respiratoire
Renforce tes défenses naturelles avant l’hiver avec cet atelier plantes & tisanes dédié au système respiratoire. Des astuces pour mieux respirer et prévenir les infections saisonnières.
Jeudi 16/10/2025
De 19h à 21h30
Rééquilibrage
hormonal
Un atelier pour rééquilibrer tes hormones et vivre ton cycle menstruel naturellement. Apprends à mieux comprendre ton corps et à le soutenir naturellement grâce aux plantes et aux tisanes ciblées.
Jeudi 15/01/2026
De 19h à 21h30
Atelier
Digestion
Apprends à apaiser tes ballonnements et ta digestion difficile grâce aux plantes médicinales. Un atelier pratique où tu repartiras avec tes propres tisanes, prêtes à t’accompagner vers un meilleur confort.
Jeudi 11/12/2025
De 19h à 21h30
Atelier
Respiration
Libère-toi du stress en apprenant à respirer autrement. Cet atelier t’enseigne des techniques simples pour apaiser ton mental et retrouver un équilibre émotionnel au quotidien.
Jeudi 19/03/2026
De 19h à 21h30
Atelier
Detox
Fatigue, surcharge, besoin de renouveau ? Cet atelier détox t’enseigne comment purifier ton corps grâce aux plantes, aux tisanes et aux pratiques naturelles. Pour une vraie sensation de légèreté et d’énergie.
Jeudi 12/03/2026
De 19h à 21h30
Atelier Respiration Enfants
Un atelier ludique pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions par la respiration. Dès 5 ans, ils découvrent des techniques simples pour se calmer et mieux comprendre ce qu’ils ressentent.
Le premier mercredi
du mois