Chaque mois, une séance individuelle vous permet d’avancer pas à pas dans votre processus de transformation, avec des temps d’intégration entre chaque étape.

• Séance 1 – Anamnèse & premiers conseils (1h30)
  Exploration complète de votre terrain, antécédents, hygiène de vie, alimentation, émotions, habitudes.
  Cette première séance à pour vocation de réaliser votre anamnèse de naturopathie personnalisée pour initier un changement concret.
• Séance 2 – Restitution du rapport & Nutrition (1h)
  Remise d’un rapport personnalisé. Nous abordons ensemble votre alimentation avec des recommandations nutritionnelles adaptées à votre vitalité et vos objectifs.
• Séance 3 – Hygiène de vie & approche holistique (1h)
  Travail ciblé sur vos priorités actuelles (digestion, immunité, environnement, fatigue, rythme de vie). Intégration de routines et de pratiques bien-être simples et réalistes.
• Séance 4 – Respiration & gestion du stress (1h)
  Techniques de respiration consciente, relaxation, rire, ou auto-massage.
  Outils pratiques pour mieux gérer le stress et restaurer un calme intérieur.
• Séance 5 – Réflexologie plantaire & intégration (1h)
  Une séance de réflexologie complète pour soutenir l’ancrage des transformations, relancer la circulation de l’énergie et harmoniser le corps en profondeur.