Ateliers bien-être en entreprise :
Un module pour se reconnecter avec soi-même, naturellement
Partage à tes ami.es
Un module complet pensé pour le bien-être de vos équipes
En tant que psychologue, naturopathe et herboriste, j’accompagne les personnes vers un équilibre global – physique, psychique et émotionnel. J’ai conçu un module de bien-être en entreprise basé sur la naturopathie et les plantes, pour permettre aux collaborateurs de mieux se comprendre, de prendre soin d’eux, et de renforcer la cohésion d’équipe autour d’un projet humain et préventif.
Pourquoi choisir ce programme ?
Ce module est bien plus qu’un simple moment de détente : c’est une expérience de transmission, de prévention, et de reconnexion. Vos collaborateurs repartent avec des connaissances, des gestes simples, et des plantes à utiliser… mais aussi un lien renforcé avec leur corps, leur vitalité, et leurs collègues.
Objectifs du programme
Favoriser l’autonomie santé des collaborateurs
Créer des temps de pause collectifs, authentiques et utiles
Réduire le stress, améliorer la vitalité et renforcer la prévention
Valoriser la culture d’entreprise autour du bien-être
Contenu du module : 6 ateliers mensuels
Chaque atelier dure 2h30 et s’articule autour d’un thème fondamental du bien-être, avec une partie pédagogique, une mise en pratique (tisanes, gestes simples), et un moment d’échange.
Contenu du module
| Atelier | Objectif pour vos collaborateurs |
|---|---|
| Stress et sommeil | Réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil des collaborateurs grâce aux plantes apaisantes et aux rituels simples à intégrer dans leur quotidien professionnel. |
| Digestion | Apaiser les troubles digestifs liés au stress ou à la sédentarité au travail, en découvrant des plantes et tisanes qui soutiennent une digestion sereine. |
| Reminéralisation | Prévenir les tensions musculaires et douleurs articulaires fréquentes au bureau avec des solutions naturelles à base de minéraux et plantes reminéralisantes. |
| Rééquilibrage hormonal | Accompagner le bien-être hormonal des collaboratrices, en favorisant un meilleur confort tout au long du cycle menstruel grâce à l’usage ciblé de plantes locales. |
| Immunité et système respiratoire | Soutenir naturellement l’immunité des collaborateurs et prévenir les désagréments saisonniers grâce à des plantes respiratoires protectrices. |
| Détox | Offrir à son organisme un grand nettoyage après les périodes de surcharge (stress, fatigue, alimentation) et retrouver vitalité au travail grâce aux plantes détoxifiantes. |
Stress et sommeil
Réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil grâce aux plantes apaisantes et aux rituels simples à intégrer dans leur quotidien professionnel.
Digestion
Apaiser les troubles digestifs liés au stress ou à la sédentarité au travail, en découvrant des plantes qui soutiennent une digestion sereine.
Reminéralisation
Prévenir les tensions musculaires et douleurs articulaires au bureau grâce à des plantes et minéraux naturels reminéralisants.
Rééquilibrage hormonal
Améliorer le bien-être hormonal des collaboratrices grâce à des plantes spécifiques et des conseils en naturopathie adaptés au cycle féminin.
Immunité et système respiratoire
Renforcer l’immunité des équipes pour mieux traverser l’hiver et éviter les arrêts de travail liés aux affections respiratoires.
Détox
Éliminer les toxines et restaurer l’énergie physique et mentale des collaborateurs après les périodes de surmenage.
Déroulement pratique
- Fréquence : 1 atelier/mois pendant 6 mois
- Durée : 2h30 par atelier (+ 30 min de préparation)
- Participants : de 5 à 12 personnes
- Lieu : dans vos locaux (salle calme, table, chaises, électricité souhaitée)
Inclus dans chaque atelier
- Un syllabus individuel
- Des plantes et pots pour la création de tisanes
- Des tasses pour la dégustation
Tarifs et formules
| Formule | Détail | Tarif HTVA |
|---|---|---|
| Atelier à l’unité | 2h30 sur site – matériel fourni | 730 € |
| Module complet | 6 ateliers mensuels – 1 par thème | 4 050 € |
Atelier à l’unité
Détail : 2h30 sur site, matériel inclus
Tarif : 600 € HTVA
Module complet
Détail : 6 ateliers mensuels, un thème par mois
Tarif : 3 250 € HTVA
Modalités pratiques
Je me déplace dans un rayon de 10 km sans frais supplémentaires
(au-delà : 0,40 € du kilomètre)Les frais de parking sont à la charge de l’entreprise
Il suffit de prévoir un espace calme (salle de réunion, bureau fermé…)
Vous souhaitez profiter de ce module bien-être en votre entreprise ?
Psychologue, naturopathe et réflexologue basée à Waterloo.
Les autres offres entreprise
Réflexologie en entreprise
Des séances individuelles de 30 minutes, sur votre site, pour soulager les tensions, apaiser le système nerveux et redonner vitalité. Chaque intervention est ponctuée d’une dégustation de tisane aux plantes relaxantes.
Thérapie du rire en entreprise
Rien de plus naturel que de rire. Et pourtant, au travail, on oublie parfois comme il peut être libérateur. Offrez à vos collaborateurs une parenthèse joyeuse, dynamisante et apaisante avec une séance de thérapie du rire en entreprise.