Module “Je prends soin de moi naturellement” :
Un voyage vers l’autonomie et le bien-être

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Un module complet pensé pour le bien-être au naturel

Tu ressens du stress, une digestion difficile, des douleurs articulaires, ou une fatigue persistante ? Tu aimerais mieux comprendre ton corps et apprendre à prendre soin de ta santé au naturel, avec simplicité et confiance ?

Je t’accompagne dans un parcours en 6 ateliers, pour apprendre à écouter ton corps, utiliser les plantes locales, créer tes propres tisanes, et devenir plus autonome dans ta santé au quotidien. Chaque atelier est pratique, concret, bienveillant – et toujours accompagné d’un moment de partage autour d’une tisane que nous préparons ensemble.

Pourquoi choisir ce programme ?

Ce module est bien plus qu’un simple moment de détente : c’est une expérience de transmission, de prévention, et de reconnexion

Tu repartiras avec des connaissances, des gestes simples, et des plantes à utiliser… mais aussi un lien renforcé avec ton corps et ta vitalité.

Ce que tu vas vivre pendant le module

  • Comprendre le fonctionnement de ton corps et décoder ses signaux
  • Utiliser les plantes médicinales locales pour soulager, soutenir ou prévenir
  • Préparer des tisanes personnalisées à refaire chez toi, avec des plantes accessibles
  • Intégrer ces pratiques naturelles dans ta routine quotidienne
  • Devenir actrice ou acteur de ton bien-être, en toute autonomie
  • Accéder à un groupe WhatsApp pour recevoir des conseils réguliers, un suivi collectif bienveillant et un espace d’échange entre participant·es

Contenu du module : 6 ateliers mensuels

Chaque atelier dure 2h30 et s’articule autour d’un thème fondamental du bien-être, avec une partie pédagogique, une mise en pratique (tisanes, gestes simples), et un moment d’échange.

Les ateliers du module

Atelier Description Date
Immunité et système respiratoire Renforce ton immunité et ton confort respiratoire avec des plantes de saison. Idéal pour prévenir rhumes, toux et infections hivernales. 16/10/2025
Réminéralisation Découvre comment apaiser tes douleurs articulaires ou musculaires grâce aux plantes reminéralisantes. Tu repars avec deux tisanes fortifiantes. 13/11/2025
Restaure ta digestion naturellement Soulage les ballonnements, inconforts ou lenteur digestive grâce à des plantes digestives locales. Tu repars avec deux tisanes personnalisées à refaire chez toi. 11/12/2025
Cycle féminin et rééquilibrage hormonal Comprends ton cycle menstruel et les plantes qui soutiennent l’équilibre hormonal féminin. Un atelier intime, puissant et bienveillant. 15/01/2026
Stress, sommeil et sérénité Apprends à gérer ton stress et ton sommeil naturellement. Découvre des plantes calmantes et prépare des tisanes pour favoriser l’endormissement et apaiser l’anxiété. 12/02/2026
Détox et vitalité Élimine les toxines, relance ton énergie et découvre les plantes dépuratives pour stimuler les organes d’élimination. 12/03/2026

Immunité et système respiratoire

Protège tes poumons et stimule ton immunité naturellement avec des plantes respiratoires.

📅 16 octobre 2025

Réminéralisation

Renforce ton ossature et soulage tes douleurs avec des plantes riches en minéraux.

📅 13 novembre 2025

Restaure ta digestion naturellement

Soulage les ballonnements et inconforts digestifs avec des tisanes maison à base de plantes locales.

📅 11 décembre 2025

Cycle féminin et hormones

Accompagne chaque phase de ton cycle avec des plantes adaptées à tes besoins hormonaux.

📅 15 janvier 2026

Stress, sommeil et sérénité

Apprends à mieux dormir et à calmer ton esprit grâce aux plantes relaxantes et aux infusions du soir.

📅 12 février 2026

Détox et vitalité

Stimule l’élimination naturelle des toxines et retrouve ton énergie grâce à des plantes détoxifiantes.

📅 12 mars 2026

Tarifs et formules

Formule Contenu Tarif
Module complet 6 ateliers + accompagnement entre les séances 320€
3 ateliers au choix À sélectionner selon tes besoins 180€
Atelier à l’unité Participation libre à un seul atelier 70€

Module complet

Contenu : 6 ateliers + accompagnement entre les séances

Tarif : 320 €

3 ateliers au choix

Contenu : À sélectionner selon tes besoins

Tarif : 180 €

Atelier à l’unité

Contenu : Participation libre à un seul atelier

Tarif : 70 €

Rejoins le module et prends soin de toi naturellement

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Delphine Koniarski

Psychologue, naturopathe et réflexologue basée à Waterloo.

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